O Pilates nasceu da mente criativa de Joseph Hubertus Pilates, um visionário alemão que, no início do século XX, desenvolveu um método de condicionamento físico e mental muito à frente do seu tempo.
Durante a Primeira Guerra Mundial, enquanto trabalhava como enfermeiro em campos de concentração, Joseph começou a adaptar exercícios para ajudar na recuperação de soldados feridos — usando molas de camas como resistência, ele criou os primeiros equipamentos do que hoje conhecemos como Pilates Studio.
Seu objetivo era claro: criar um corpo forte, flexível e equilibrado, capaz de resistir a doenças e se manter saudável em qualquer fase da vida. A isso, ele deu o nome de Contrologia — o controle consciente do corpo por meio da mente.
Muito mais do que um conjunto de exercícios, o Pilates é um estilo de vida que promove consciência corporal, respiração, concentração e fluidez nos movimentos. Seja no solo ou nos aparelhos, o método trabalha o corpo de forma integrada, com foco em:
O Pilates é para todos — desde quem nunca praticou nenhuma atividade até atletas em busca de performance. É especialmente eficaz para:
As aulas de Pilates são guiadas por fisioterapeutas certificados, que adaptam os exercícios às suas necessidades individuais. Isso garante mais segurança, precisão nos movimentos e resultados reais, respeitando seus limites e potencializando sua evolução.
Agende uma aula experimental e redescubra o prazer de se mover bem.
